Qué es el IMC
El índice de masa corporal relaciona tu peso con tu altura al cuadrado (kg ÷ m²). Es una referencia rápida que usa la OMS para clasificar el peso a nivel de población.
Categorías (OMS)
- Bajo peso: menos de 18,5
- Peso normal: 18,5 – 24,9
- Sobrepeso: 25 – 29,9
- Obesidad: 30 o más (grados I, II y III)
Sus límites
El IMC no distingue entre músculo y grasa ni tiene en cuenta la edad, el sexo o dónde se acumula la grasa. Un deportista muy musculado puede salir «sobrepeso» sin exceso de grasa.
Orientativo; no sustituye la valoración de un profesional sanitario.